新百合ヶ丘の整体院
からだ整和堂
神奈川県川崎市麻生区上麻生１丁目７−９ カミレ新百合ヶ丘１Ｆ
営業時間 | 前半 10:00～13:00 後半 15:00～17:00 ※水曜・土曜午後は休業 |
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定休日 | 日曜・祝日/ 研修等で不定休 |
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いつも頭痛を薬でごまかしているあなたへ
あなたはいくつ当てはまりますか？
- ロキソニンやイブを飲んでいる
- 首がこってくると頭痛になる
- 雨の前や台風の日に頭痛がする
- 目の奥がズーンと痛い
- こめかみがズキズキ痛む
＊問題があれば削除しますので、ご連絡下さい。
頭痛の原因
頭痛の原因は自律神経の乱れが関わっています。
背骨や骨盤が歪み姿勢が崩れてくると、背骨の脇から出てくる自律神経に負荷がかかりコントロールがしづらくなります。
自律神経は、一言でいうとカラダのバランスを整えてくれています。
交感神経 ：ＯＮのスイッチ、日中はエネルギッシュに動けるよう活動的に
副交感神経：ＯＦＦのスイッチ、朝晩はリラックスして体力の回復を行う
といった感じです。
この２つがバランス良く働いてくれることで、元気なカラダを維持できます。
しかし、自律神経のコントロールがうまくいかずに交感神経優位な状態が続いてしまうと、排泄機能にスイッチが入らず、便秘などを引き起こし毒素が体内に溜まってしまい頭痛を引き起こす原因になってしまいます
他にもどんな状態で人は自律神経が乱れていくのでしょう。
自律神経が乱れるというとまずストレスという言葉が浮かびませんか？
それはその通りです。
対人関係や、やりたくない仕事をしている。自分に自信がない。理不尽な環境に置かれているなど
そういった環境で自律神経が乱れます。
しかし自律神経はメンタル的なストレス以外でも乱れてしまいます！
当院に実際に通われている頭痛でお悩みの方はこんな理由で自律神経が乱れておられます。
ご自身に思い当たる所がないかチェックしてみて下さい。
- 寝不足
- 働き過ぎ
- 趣味を増やし過ぎ・またその成果にこだわり過ぎ
- 食べ過ぎ
- 飲み過ぎ
- 介護疲れ
- 子育て疲れ
- 携帯・PCの見過ぎ
- 断れない性格で仕事が増えてしまう
- 呼吸が浅い
- 運動し過ぎか、しなさ過ぎ
多くありませんでしたか？
ではこれらがどうなることがゴールかというと
疲労と回復の誤差が減り
寝れば治る、朝起きたら元気な状態になる
ということです。
頭痛を治すために、健康の為に
あれはダメだこれもダメだ！
というのは面白くないですよね。
人生の質が落ちてしまいます。
でもあまりにも頭痛でしんどいならいくらかの調整は必要です。
やりたい事や個性を全部否定してしまうのではなく
寝れば治るレベルにまで回復し、それを維持することです。
それが頭痛に対する解決策と考えています。
